Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2016
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88,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 19,24g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 96,72g.
Frühstück: Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats. Snacks/Sonstiges: Chocolate Gâteaux. mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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