Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2016
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65,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 12,57g | Eiw: 24,51g | Kohlh: 141,53g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Свеклы, Гороховый Суп, Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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oxanapelyuh's Gewichtsverlauf
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