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16.1%
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39,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 158,18g.
Frühstück: セブンイレブン 大学いも, マルハニチロ食品 CASA de BAR ツナのカポナータ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, 正栄食品 フルーツミックス, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Mittagessen: セブンプレミアム ナチュラルフレーバースムージー ベリー&ベリー, ローソン 鶏ささみと生姜のもち麦スープ, テーブルマーク ふっくらオムレツ, ローソン ブランのパンケーキ. Abendessen: 調理したブロッコリ（調理油なし）, かにかま, かまぼこ, エビフライ, 卵焼き, 鶏のもも肉（皮なし）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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