Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 167,65g | Kohlh: 333,39g.
Frühstück: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Arance. Mittagessen: Carote, Uovo Sodo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Flott Filetti di Sgombro, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Snacks/Sonstiges: Despar Flakes di Farro, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Latte di Soia, Latte di Soia. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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