Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2016
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60,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 330,53g.
Frühstück: Greenfield Чай Черный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Теремок Морс Клюквенный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сетунь Окорочок Куриный. Abendessen: Яблочный Сок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Петмол Сливки 22%, Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Соевый Соус, Васаби Васаби, Имбирь Маринованный, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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