Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2016
|
100,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 76,72g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 257,23g.
Frühstück: Рахат Рахат Лукум, Банан, Тнува Йогурт 4%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Блины на Кефире, Мандарины, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо. Abendessen: Курица с Рисом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофельное Пюре, Хлеб с Отрубями, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Eco Botanica Зефир. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imeniva079's Gewichtsverlauf
|