Lahtone's Notizen, 25 Dez 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2016

89 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Dezember 2016:

601 kcal

Fett: 37,22g | Eiw: 25,52g | Kohlh: 41,85g. Frühstück: Салат Овощной, Яичница, Бутерброд с Сыром. mehr...

2185 kcal

Bewegung: Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche


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Lahtone's Gewichtsverlauf