Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2016
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46,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 96,18g.
Frühstück: Азбука Вкуса Лаваш Армянский, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Crackers, Prime Star Гречка с Грибами. Abendessen: Grapes, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Walnuts, Avocados, Mixed Salad Greens, Swiss Cheese, Chianti Wine, Shamir Хумус с Жареным Острым Перцем, Стокманн Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Prime Star Салат "Овощи-Mix". mehr...
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1310 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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