|
lanjutkann ...
|
73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
707 kcal
|
Fett: 19,09g | Eiw: 26,91g | Kohlh: 115,47g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Mangga. Mittagessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Apel. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
|
|
2150 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 35 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitrituty's Gewichtsverlauf
|