Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2010
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1143 kcal
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Fett: 28,19g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 175,23g.
Frühstück: pineapple, low fat cheddar cheese, rye toast, tea with skim milk. Mittagessen: coffee and skim milk, peach, apple. Abendessen: roast almonds, rice, stir fry, wine . Snacks/Sonstiges: Wheat Bran Muffins with Raisins (Toaster Type). mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gigijenkin's Gewichtsverlauf
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