Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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100,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 173,24g | Kohlh: 216,78g.
Frühstück: Сливочное Масло, Ашан Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Дикси Груша Конференц, Изолят Iso Sensation. Snacks/Sonstiges: Банан, Каравай Ржаное Чудо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Cardio - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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