Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: Leche Descremada. Mittagessen: Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Knorr Caldo de Verduras, Ajo, Pan Blanco, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paty Hamburguesa Clasica, Aceite de Oliva, Lucchetti Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Banana, Pan de Queso, Starbucks Latte (Grande). mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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