Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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99,3 kg
Bisher verloren: 54,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2863 kcal
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Fett: 119,42g | Eiw: 123,03g | Kohlh: 345,56g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Cheddar Cheese, Kroger 3 Minute Microwave Cheese Pizza, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Arctic Shores Imitation Crab Meat. Abendessen: Publix Chocolate Covered Peanut Brittle, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Snacks/Sonstiges: Quaker Life Cereal - Original, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Kirkland Signature Milk, Daily Chef Peanut Butter Filled Pretzels, Au Bon Pain Almond Croissant, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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