Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 167,89g.
Frühstück: Куриный Бульон, Яблоко Зеленое, Легион Печенье Ленинградское, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной Заварной, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Майонез, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Kinder Молочный Ломтик, Магнит Банан, Тыква, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Яйцо. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай с Молоком, Мандарин, Диетическая Творожная Запеканка, Сметана. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Зефир. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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