Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
|
63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 95,03g | Eiw: 115,84g | Kohlh: 267,15g.
Frühstück: Капучино, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Капуста, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Седьмой континент Семга Слабосоленая, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Mittagessen: Ростагроэкспорт Желе, Хурма, Груши, Яблоко, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. Abendessen: Паста Карбонара, ВкусВилл Сыр Буррата, Сыр Камамбер. Snacks/Sonstiges: Медовик, Избенка Медовик. mehr...
|
|
1725 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|