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Sinyo Target 70 Kg
Notizen
27 Dez 16
Sinyo Target 70 Kg's Notizen, 27 Dez 16
Sinyo Target 70 Kg's Profil
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Shhiiiitt
Gara2 liburan gk terkontrol makannya
78 kg
Bisher verloren:
6 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 27 Dezember 2016:
965 kcal
Fett: 39,71g | Eiw: 31,99g | Kohlh: 117,59g.
Frühstück:
Egg, Indomie Mi Goreng.
Mittagessen:
Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mie Ayam.
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2244 kcal
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde.
mehr...
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
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