Sinyo Target 70 Kg's Notizen, 27 Dez 16

Shhiiiitt
Gara2 liburan gk terkontrol makannya

78 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Dezember 2016:

965 kcal

Fett: 39,71g | Eiw: 31,99g | Kohlh: 117,59g. Frühstück: Egg, Indomie Mi Goreng. Mittagessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mie Ayam. mehr...

2244 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde. mehr...

Zunahme von 2,3 kg pro Woche


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Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf