Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 50,31g | Kohlh: 98,14g.
Frühstück: Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Pullman Pão de Forma, Giraffas Creme de Milho. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Amêndoas, Vigor Iogurte Grego Zero. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Simara Goes's Gewichtsverlauf
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