Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
|
77,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 141,03g | Kohlh: 347,52g.
Mittagessen: Algarrobina, Gloria Leche Super Light, Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Quaker Avena Familiar, Arroz Integral, Camote, Salvado de Avena, Clara de Huevo, Whey Protein, Plátano, Huevo Duro. Abendessen: Whey Protein, Aceitunas Verdes Rellenas, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Cerveza. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzarate's Gewichtsverlauf
|