Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2016
|
59,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 45,87g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 170,66g.
Frühstück: Зеленый Чай, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Зеленый Чай, Петмол Сливки 22%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пикша. Abendessen: Яблочный Сок, Болгарский Перец, Valio Сыр Oltermanni 17%. Snacks/Sonstiges: Микоян Карбонат Московский, Банан, Хлеб, Зеленое Яблоко, Мандарины. mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Партизанка's Gewichtsverlauf
|