Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2016
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 205,65g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Сливочное Масло, Батон, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Гречка Отварная, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Kotanyi Лук Жареный, Желудки Куриные. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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