Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 24,23g | Kohlh: 96,13g.
Frühstück: Indomie Rasa Soto Mie. Mittagessen: Nasi Pecel. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Pisang Goreng. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hanif_kukuh's Gewichtsverlauf
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