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Staying the course!
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91,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1834 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 133,16g.
Frühstück: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Mittagessen: Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans Whole Meal. Abendessen: Bloody Mary, Baked or Broiled Shrimp, Black Angus Steakhouse Green Beans with Bacon, Black Angus Steakhouse Molasses Bread, BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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