Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 219,65g.
Frühstück: Mars Mars, Простоквашино Кефир 1%, Добряна Камамбер, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Mittagessen: Пицца Маргарита, Спагетти Болоньезе. Abendessen: Капуста, Капуста, Брускетта, Белое Столовое Вино. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Конфеты, Шампанское. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mcvalla's Gewichtsverlauf
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