Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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88,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 127,82g | Kohlh: 150,25g.
Mittagessen: Morrisons Roast Ham Joint, Broccoli, Courgette, Cherry Tomatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Cheese Sauce. Abendessen: Tilda Mushroom Steamed Basmati Rice, Morrisons Roast Ham Joint. Snacks/Sonstiges: Jym Prejym Orange Mango. mehr...
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3434 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Bodybuilding - 42 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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