Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
|
72 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2487 kcal
|
Fett: 129,18g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 269,09g.
Frühstück: Мерси Конфеты, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Агуша Молочная Детская Смесь, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мёд, Good Food Вишня Сушеная, Миндаль, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины, Киви. Mittagessen: Теремок Уха из Форели по-Фински, Теремок Салат Винегрет с Семгой, Урбеч Урбеч из Кунжута, Елизавета Хлебцы Вафельные. Abendessen: Урбеч Урбеч из Кунжута, Ашан Хлеб Французский, Домик в деревне Сметана 15%, Котлета Говяжья, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Мерси Конфеты, Гранат, Конти Конфеты Тими, Яблоко, Starburst Жевательные Конфеты. mehr...
|
|
1977 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 48 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|