Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2010
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90,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 28,37g | Kohlh: 126,19g.
Frühstück: apple, orange, Irish Creme, coffee. Mittagessen: Splenda brown sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Abendessen: chicken breast slices, italian dressing, Broccoli Flower Clusters. Snacks/Sonstiges: walnuts, Sugar Free Fat Free Instant Lemon Pudding. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ChristyF's Gewichtsverlauf
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