Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 170,35g.
Frühstück: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Зеленый Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Царицыно Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Зеленый Чай. Abendessen: NAR Гранатовый Сок, Икра Красная, Батон с Маслом. Snacks/Sonstiges: Эклер, Сибмарк Пирожное Безе, Игристое Вино. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Arbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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