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الصبح كان 115.1.... بالليل 115.9
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114,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 15,04g | Eiw: 19,01g | Kohlh: 125,19g.
Mittagessen: شوربة الخضار المقطعة (المعلبة). Snacks/Sonstiges: الخيار (مع القشرة), الجزر, البرتقال. mehr...
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4388 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ahmed4Zuaiter's Gewichtsverlauf
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