Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 206,21g.
Frühstück: Хлеб Черный, Яичница, Яблоко, Банан. Mittagessen: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Arbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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primr@se's Gewichtsverlauf
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