Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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103 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1479 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 235,62g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Mittagessen: Yoplait Light Yoghurt, Huevo Duro, Arroz Amarillo. Abendessen: Arroz Blanco, Jugo de Guayaba, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Laufband - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jorgeemeendez's Gewichtsverlauf
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