Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
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89,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3227 kcal
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Fett: 85,24g | Eiw: 202,13g | Kohlh: 407,22g.
Frühstück: Yeo Valley 0% Fat Vanilla Yogurt, Muscle Mousse Chocolate, Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Raw Health Black Chia Seeds. Mittagessen: Morrisons 4 Sliced Brioche Buns, Morrisons Roast Ham Joint. Snacks/Sonstiges: Cadbury Heroes, Fulfil Coconut & Chocolate, Grenade Carb Killa Cookies & Cream, General Mills Lucky Charms, Nestle Lion Cereal, Oreo Cookie, Oreo Cookie, General Mills Lucky Charms, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Unsweetened Almond Milk, Jym Prejym Orange Mango. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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