Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
|
59,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 44,73g | Eiw: 35,65g | Kohlh: 110,58g.
Frühstück: Банан, Зеленый Чай, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Царицыно Колбаса Докторская, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Сибмарк Пирожное Безе, Эклер. mehr...
|
|
2403 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Sex - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Партизанка's Gewichtsverlauf
|