Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
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84,8 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 94,38g | Eiw: 104,24g | Kohlh: 250,31g.
Frühstück: Apples, Whole Wheat Bread, Adler Queso Mozzarella, Pre-Lightened Presweetened Coffee with Sugar. Mittagessen: Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Arroz Frito Chino. Abendessen: Arroz Frito Chino. Snacks/Sonstiges: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Queso Mozzarella, Empanada de Carne, Whole Wheat Bread (Commercial), Pre-Lightened Presweetened Coffee with Sugar, Mozzarella Cheese. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jherver's Gewichtsverlauf
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