Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
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95,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 101,49g.
Mittagessen: Kaffee. Abendessen: Jütro Zuckererbsenschoten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Knorr Steinpilzsuppe, Entenfleisch. Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Pircher Williams Schnaps, Prosecco, Augustiner Helles. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Münchinger's Gewichtsverlauf
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