|
Feeling somewhat lighter, lost a lot first 2 weeks (4 lbs.), now tapered to 1 lb. loss which is more realistic...sigh. Clothes are feeling less tight, trying to exercise more.
|
77,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
378 kcal
|
Fett: 20,59g | Eiw: 7,55g | Kohlh: 44,37g.
Frühstück: butte, toast, half and half, honey, oatmeal. mehr...
|
|
2190 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jamminjan0208's Gewichtsverlauf
|