Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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632 kcal
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Fett: 18,41g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 70,32g.
Frühstück: Fruit of the Earth Aloe Vera Juice. Mittagessen: Fruit of the Earth Aloe Vera Juice. Abendessen: Fruit of the Earth Aloe Vera Juice, Fruit Yogurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Sonstiges: Scone, Scone, Forever Lite Ultra Chocolate Shake Mix. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Duschen - 23 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 9 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Spinning - 35 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
A new day today, a new start, a new beginning
02 Jan 17 vom Mitglied: malcolm jones
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Oh, yeah. On that note I'm getting ready for the new year's first spinning session I'm gonna start in some mins:)
02 Jan 17 vom Mitglied: szpt
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