Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 81,80g | Eiw: 51,89g | Kohlh: 49,77g.
Frühstück: Сыр Домашний, Колбаса, Жареное Яйцо, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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