Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2010
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66,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 166,56g.
Frühstück: cup of tea, multi grain cheerios. Mittagessen: salad, spaghetti. Abendessen: barbecue chicken, mixed vegetables, mashed potatoes. Snacks/Sonstiges: milk, cookie, diet snapple, apple. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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