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Peso pós Reveillion
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88,9 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1770 kcal
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Fett: 93,32g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: Mamão Papaia, Danone Iogurte Grego Light Morango. Mittagessen: Giraffas Steak Bovino, Giraffas Shoyu com Cebola, Giraffas Farofa, Giraffas Arroz Branco, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Abendessen: Bacalhau, Antepasto de Berinjela, Habib's Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Erico Souza's Gewichtsverlauf
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