Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 205,15g.
Frühstück: Jordans Crunchy Oat Granola Raisin & Almond with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Marks & Spencer Beef Lasagne. Abendessen: J20 Apple & Raspberry, Morrisons Cheese & Onion Quiche, Coleslaw, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Caesar Salad Dressing (Low Calorie), Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Green Olives. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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julieg4884's Gewichtsverlauf
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