Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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463 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 10,94g.
Frühstück: Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela (40g). Mittagessen: Ragazzo Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Queijo Natural. mehr...
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Verlust von 112,4 kg pro Woche
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bia e digo's Gewichtsverlauf
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