|
aamu. todella turvonnut olo ollut jo pitkään. onneksi(?) kohta taas arki😂
|
59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 79,45g | Eiw: 139,74g | Kohlh: 270,28g.
Frühstück: Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (Suolaa lisätty), Mandariini, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Cocovi Hamppuproteiini, Marabou Premium 70% Cocoa, Myllykivi Pikakaurahiutale, Pellavansiemenet, Mantelit. Mittagessen: Wursti Extrapalvikalkkuna, Rainbow Tomaattimurska Luomu, Tomaatit, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Curryjauhe. Abendessen: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Santa Maria Sweet Chili Sauce, HK Naudan Jauheliha 17%, Mass Malto, Fast Sports Nutrition Hera80 Mint Chocolate, Risella Täysjyväriisi, Tomaattipyre. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mustikka, Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|