Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 114,54g.
Frühstück: Sadia Queijo Prato Lanche, Crepioca com polvilho azedo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Banana, Frimesa Linguiça de Pernil, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Abendessen: Sadia Queijo Prato Lanche, Calabresa, Tomates. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Desnatado, mingau de aveia pura, Banana. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Sport - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Rubiaelise's Gewichtsverlauf
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