Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 78,71g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 313,08g.
Frühstück: Sojadrink Vanille, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Müsli. Mittagessen: Kasseler, Weizenbrötchen, Maggi Ein Teller Erbsentopf mit Speck. Abendessen: Milbona Grieß-Pudding, Bäcker Görtz Käsebrötchen, Delio Kip Curry. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Emmentaler, Lidl Zwiebelbrot, Banane. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Raikachan's Gewichtsverlauf
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