Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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63 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 89,34g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 295,74g.
Frühstück: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Хлебница Хлеб Подсолнечный, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Урбеч Урбеч из Семян Льна. Mittagessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Barilla Паста. Abendessen: Стерх Торт Карамельный, Трубочка со Сгущенкой. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Мандарины, Яблоко Семеринка. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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