Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 66,58g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 247,86g.
Frühstück: Ого Мюсли Запечённые Бананом, Bio Max Йогурт Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, 4 Сезона Клубника Замороженная. Mittagessen: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Бабаевский Конфета Белочка, Хрен, Окей Холодец по-Домашнему. Abendessen: Овощное Рагу, Картофель Отварной, Говядина Постная, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Помидоры, McCain Классический Картофель Фри, Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Чиабатта, Мандарины, Яблоко, Цукаты, Миндаль, Мёд, Ламбер Сыр. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|