Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 46,59g | Kohlh: 91,81g.
Frühstück: Banaan, Yoghurt (Mager), Havermout, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Koffie met Melk, Alpro Soya Yoghurt Natuur. Mittagessen: Notenmix (Ongezouten), Croky Pickles, Hoofdkaas, Gekookt Ei, Volkoren Brood. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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