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Realistic goal for 2017 is 1 lb per week. Slow works, fast don't last.
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136,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3369 kcal
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Fett: 161,10g | Eiw: 156,73g | Kohlh: 264,83g.
Frühstück: McDonald's Sausage Burrito. Mittagessen: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Abendessen: Michelob AmberBock, Five Guys Fries (1/2 Regular), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Taffy. mehr...
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4025 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Bobe1966's Gewichtsverlauf
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