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nach SW
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 146,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Mittagessen: Ketchup, Dulano Bierwurst, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: Knorr Braten Soße Extra, Erbsen, Basmati-Reis (Gekocht), Schweinelendenbraten. Snacks/Sonstiges: Ja! Zitronen-Limonade, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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