Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 21,08g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Royal Gelatina Zero, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango, Ovo Mexido. Mittagessen: Óleo de Coco. Abendessen: Sadia Filezinho de Frango, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tang Suco de Maracujá. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,4 kg pro Woche
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flaviaaraujo1991's Gewichtsverlauf
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